대나무숲

스쿼시, 오이, 호박, 조롱박 등이 포함된 쿠커비투과에 속하는 다 육질의 과일인 멜론은 과일이지만 종종 요리 야채로 사용됩니다. 이 과일은 독특하게 달콤한 향기 때문에 대부분 디저트로 신선하게 먹습니다. 그들은 그 안에 씨앗이 박혀 있는 거친 껍질과 육수를 가지고 있습니다. 사실 이 과일의 96%가 물로 구성되어 있습니다. 멜론의 대중적인 다양성은 수박, 단 물 멜론, 사향 멜론 및 메탈 로프를 포함합니다. 일부는 날 것으로 먹을 수 있고 다른 일부는 특히 수프와 스튜에서 조리 할 수 있습니다. 그들은 4월부터 8월까지 이용 가능합니다. 멜론은 냉각 효과와 진정 효과 외에도 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양가 있는 펀치입니다. 첫째로 항암속성이 있는데 멜론 과일에 들어있는 카로티노이드 함량이 높으면 암을 예방하고 폐암의 위험을 낮출 수 있습니다. 이 과일을 규칙적으로 섭취하면 몸을 침범하는 암 종자를 예방하고 죽이는데 효과적입니다. 그러므로 치명적인 질병을 예방하기 위해 멜론을 식단에 넣으십시오. 두번째로는 심장건강입니다. 멜론 과일에 함유되어 있는 아데노신이라는 항응고제는 뇌졸중이나 심장 질환을 일으키는 혈액 세포의 응고를 막을 수 있습니다. 멜론은 신체의 혈액을 부드럽게 함으로써 심장 질환의 위험을 낮춥니다. 게다가, 멜론의 높은 함량의 물은 가슴앓이를 얼어주는 진정 효과를 제공합니다. 셋째, 신장질환 치료입니다. 멜론의 우수한 이뇨성질은 신장 질환을 치료하는데 유익합니다. 멜론과 레몬의 조합은 통풍 치료에 효과적입니다. 따라서 매일 아침 멜론을 규칙적으로 섭취하면 신장 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 넷째, 소화기 건강입니다. 소화기 질환이 있는 경우 멜론을 먹으면서 부드럽고 쉽게 대변을 볼수 있습니다. 멜론에 함유된 물의 함량은 소화에 좋으며, 배설을 시작하는데 도움이 되므로 미네랄 성분은 종종 소화 장애를 유발하는 산성도를 제거합니다. 다섯째, 에너지 부스터 역할을 합니다. 대부분의 멜론은 몸의 에너지 생산의 대부분을 차지하는 비타민B를 함유하고 있습니다. B비타민은 설탕과 탄수화물을 처리하기 위해 신체에서 필요합니다. 따라서 멜론의 소비는 당신에게 상당한 에너지를 제공할 수 있습니다. 여섯째 체중감량 효과입니다. 다른 과일과 마찬가지로 멜론은 체중 감소에 이상적입니다. 이 과일은 나트륨과 칼로리 뿐만 아니라 지방과 콜레스테롤이 없습니다. 수분 함량이 높으면 오랫동안 몸을 따뜻하게 유지할 수 있는 반면 자연스러운 단맛은 달콤한 음식과 고열량 과자에 대한 욕구를 억제합니다. 수박은 특히 체중 감량에 좋습니다. 일곱째, 건강한 피부유지에 효과가 있습니다. 건강에 좋을 뿐만 아니라, 그들의 영양적 가치는 피부에도 유익합니다. 스킨 케어를 위한 멜론 혜택 중 일부는 다음과 같습니다. 멜론의 놀라운 장점 중 하나는 피부를 포함하여 모든 결합 조직에서 세포 구조의 완전성을 유지하여 콜라겐을 포함한다는것입니다. 상처 치유 속도를 높이고 피부의 탄력을 유지시켜 줍니다. 멜론의 규칙적인 섭취는 피부가 거칠고 건조한 사람들에게 유익합니다. 여덟째, 노화방지 혜택이 있습니다. 단물, 멜론, 수박과 같은 멜론류는 피부톤을 조절할 수 있으며 비타민 A,B,C의 존재로 인해 노화 방지 효과를 타나냅니다. 신선한 멜론의 얇은 조각을 잘라서 노화방지 마스크를 준비 할 수 있습니다. 이 조각을 얼굴과 목에 두십시오. 누워서 15~20분간 휴식을 취하십시오. 찬물로 씻어 내십시오. 이것은 당신의 피부를 상쾌하게 하고 젋음을 제공합니다. 아홉째, 멜론은 좋은 보습의 기능이 있고 활력을 줍니다. 오이와 단물 멜론은 혼합하여 보습마스크를 만들 수 있습니다. 씨앗과 피부, 껍질을 벗기는 단 물방울과 계란 흰자 몇 조각과 함께 작은 크기의 신선한 오이를 준비하십시오. 블렌더 또는푸드 프로세서에서 이러한 성분을 혼합하여 페이스트 같은 크림을 형성하십시오. 이것을 상향 원 운동으로 손가락 끝으로 마사지하여 얼굴에 발라줍니다. 10~15분 동안 머물게 한 다음 따뜻한 물로 헹구십시오. 이 마스크는 다양한 영양소로 피부를 풍부하게 해줄 뿐만 아니라 모공을 막는 모든 기름이나 흙을 흡수합니다. 또한 피부를 부드럽게 만들어 부드럽고 빛나는 피부로 가꾸어줍니다. 열번째, 멜론은 머리카락에도 이롭습니다. 건강한 머리카락은 외모를 크게 향상시킵니다. 몸의 나머지 부분과 마찬가지로 머리카락도 건강의 성장을 위해 모낭에 공급하는 영양소에 달려 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 과일을 섭취하면 모발 성장을 촉진하고 모발 문제를 예방할 수 있습니다. 멜론은 체내의 비타민 A로 전환되는 베타 카로틴의 좋은 원천입니다. 이 비타민 A는 건강한 모발과 정상적인 모발 성장에 필수적입니다. 열한번째, B비타민의 결핍은 탈모의 원인이 되므로 멜론의 엽산과 이노시톨이 탈모를 예방하고 모발 성장을 촉진합니다. 마지막으로 멜론이라는 이 수분이 많은 과일은 비타민, 미네랄 및 산화 방지제로 구성되어 건강에 굉장히 많은 도움이 됩니다.