뽀모도로 공부법 직접 해보았더니...

뽀모도로 공부법 직접 해보았더니...

여러분, 뽀모도로 공부법 이라는 말을 들어보셨나요? 저는 최근에서야 알게 되었는데요, 원래는 뽀모도로 기법 이라고 해서 시간관리 방법론을 말하는 것이라고 합니다. 그럼 어떻게 하는것인지 알아볼까요?

방법은 간단합니다. 25분간 공부하고 5분휴식 - 이것을 4번 반복하고 4번째 이후에는 15분이라는 긴 휴식시간을 가집니다. 이게 한 사이클인데요, 긴 휴식시간은 15분 쉬는것도 있고 20분도 있고 조금씩 다른것 같습니다. 어쨋든 이렇게 짧은 세션에서 작업 세션을 종료하여 생산성을 높이기 위해 만든 기술이라고 하네요. 뽀모도로 공부법은 학생 뿐만 아니라 일을 할때도 좋을 것 같아서 제가 몇일전 직접 체험해 보았는데요, 저는 뽀모도로 앱을 이용해서 직접 해보았습니다. 어땠냐구요?

사실 큰 기대를 가지고 한건 아닌데요, 오~ 이거 꽤 집중력에 도움이 되더라구요,, 25분이 긴 시간이 아니기 때문에 딴짓 안하고 빨리 시간안에 마쳐야겠다는 마음과, 하고싶은게 있어도 5분 휴식이나 15분 휴식때 해야지,, 하고 생각하니까 더 몰입할 수 있었던것 같습니다. 

저의 경우 각 세션별 to do list 없이 해본거지만, 계획을 잘 세워 진행한다면 상당히 높은 집중력과 몰입으로 평소보다 더 큰 생산성을 기대할 수 있을것 같다는 생각이 들었습니다. 

여러분도 앞으로 공부할때나 일할때 뽀모도로 한번 이용해 보시는건 어떠세요~?