녹두청혈차 만드는법? 과식 후 혈액을 맑게!

추석이 지나면서 명절 내내 이어진 과식으로 탁해진 혈액을 맑게 되돌릴 수 있는 방법을 알아보았습니다. 바로 녹두청혈차인데요, 각 재료의 효능부터 만드는법까지 자세히 정리해 보겠습니다. 

♧ 녹두청혈차 효능

혈액을 맑게 해독하여 혈액 건강에 좋습니다. 

♧ 재료

녹두, 쑥, 당귀

♧ 녹두청혈차 만드는법

1. 물1.2L(6컵)을 주전자에 넣습니다. 

2. 찬물에 10분간 불린 녹두 20g을 주전자에 넣습니다. 

(참고로 녹두는 100가지의 독을 치료하는 천연해독제라고 불릴만큼 한의학에서는 해독제로 많이 사용해 왔다고 합니다. 녹두의 찬 성질이 열을 빼고 해독에 굉장히 효과적이며 음식의 모든 독소를 제거하기 때문에 특히 과식한 후나 질이 나쁜 음식을 먹은 후에 반드시 드시는 것이 피 해독에 좋다고 합니다.)

3. 말린 쑥 20g을 주전자에 넣습니다. 

(쑥은 따뜻한 성질이며 어혈제거에 굉장히 강합니다. 죽음의 피라고 하는 어혈을 분해해서 몸밖으로 배출합니다. 몸을 따뜻하게 하고 기혈을 좋게 하여 신체 흐름을 활성화합니다. 몸이 찬 사람이 녹두 섭취가 걱정이라면 쑥을 꼭 함께 넣어 먹는 것을 추천드립니다. 

4. 말린 당귀 20g을 넣습니다. 

(당귀는 따뜻한 성질이며 어혈제거, 새로운 피 생성에 좋습니다. 

5. 센 불에서 5분간 끓인 후 따뜻한 상태로 먹습니다. 

+ 쓴맛이 있기 때문에 꿀 1큰술을 타서 마시면 맛도좋아지고 먹기도 편해집니다. 

♧ 녹두 청혈차의 일일 권장량

아침 저녁 2잔이 적당

과식을 했다면 3잔까지 가능