매스틱검 복용법

매스틱검 복용법

매스틱검이 뭔가요?

그리스 키오스 섬에서만 자생하는 나무에서 채취된 미색의 물질로써, 추출되는 모양이 눈물과 흡사하여 일명 신의눈물 이라고 불리기도 합니다. 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 천연 항생물질 중 하나로 알려진 매스틱검은, 매스틱 나무가 완전히 자라야 매스틱 검을 채취가 가능하다고 하는데 이 나무는 2m까지 자라는데 걸리는 기간이 보통 40~50년 정도가 걸린다고 합니다. 게다가 이 매스틱검은 1년에 단 한번만 채취를 할 수 있고, 나무 한 그루에서 채집할 수 있는 매스틱 검의 양 또한 약 150~180g 정도로 매우 소량이어서엄청 귀하다고 하네요.

현재까지도 전통 채취방법을 고수하고 있으며, 세계문화유산 유네스코에 인류무형문화유산으로 등재되어 있습니다.

매스틱검 효능 - 어디에 좋다는 걸까?

기능성 소화장애 증상인 만성 위 통증이나 위 식도 역류 증상을 개선하는 효과

위산 과다 분비를 막아 위 점막을 보호해 주어 위 질환을 예방

올리논 산을 포함한 식이섬유들을 함유하고 있어서 위 자극을 감소시킴

매스틱검 복용법 - 어떻게 먹어야 하는지?

원물의 경우에는 실제 먹기 힘들 수 있는데, 매스틱검을 분말형태로 하여

스무디나 요구르트, 요거트 등에 섞어 먹으면 좋습니다.

구입시 주의사항

매스틱이 위 건강에 좋다는 것이 알려지면서 이제 시중에서 보다 쉽게 구할 수 있게 되었는데 이때 구입시 주의사항이 있습니다.

매스틱검 원물이나 분말을 구입시

PDO(유럽원산지보호제도)인증이나 FDA(미국식품의약국)에서 안정성을 인증받은 식품인지 확인하는게 중요합니다.

또한 식약처 인증 마크가 있는지도 꼭 확인하는 것이 좋겠습니다.

섭취주의점 하루섭취량

매스틱검은 식물성 성분이기 때문에 식물 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다.

또한 매스틱 알갱이가 딱딱하기 때문에 분말형태로 먹는것을 추천합니다. 그런데 이러한 분말로 섭취하게 될 경우 양을 가늠하기가 어려워질 수 있으므로 하루에 약1g 정도 이하로 섭취할 것을 권장합니다.