핑거루트 효능 및 부작용 궁금했어요!

핑거루트 효능

얼마전에 핑거루트라는걸 알게되었는데

 저도 사실 정확히 이게 뭔지는 몰랐고, 

단지 다이어트에 좋은 것이라는 정도만 알고 있었습니다. 

그래서 오늘 

핑거루트가 뭔지, 효능은 어떠한지, 

이토록 화제가 된 이유는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 

핑거루트란?

핑거루트는 뿌리식물이라고 합니다. 

우리가 흔히 알고 있는 

생강과 비슷한 모양새이나 

판두라틴이라는 성분이 함유되어 있고 

바로 이 성분 때문에 

화제가 되고 있다고 하네요. 

판두라틴은 

핑거루트라는 식물의 뿌리에서 추출한 

밝고 황갈색인 분말입니다. 

동남아시아에서 자생하는 

생강과의 식물이며 

카레나 피클 등의 요리에 이용되어 왔습니다.

핑거루트 효능?

1. 피부미용 

판두라틴 성분이 콜라겐 생성을 활성화시켜 주어 피부에 좋고, 근육량을 높이고 체지방 감소효과로 인해 피부가 탄탄해집니다. 

피부속 수분량 증가는 물론이고 주름개선에도 효과가 있어서 피부관련 제품들이 많이 증가하고 있습니다.

2. 체지방 감소

AMPK를 활성화시켜 체지방 감소에 도움을 줍니다. 핑거루트에 들어있는 판두라틴 성분이 AMPK 효소를 활성화시켜 축적된 지방제거와 새로운 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다.

3. 항암효과

판두라틴은 암세포 생성을 억제하며, 증식 또한 억제하는 효능이 있습니다. 또한 염증을 줄요주는 효과까지 가지고 있다고 합니다.

4. 헬리코박터균 예방

한국인의 68%가 갖고 있다는 세균인 헬리코박터균은 위염, 위궤양, 소화불량 등의 원인이 됩니다. 이러한 헬리코박터균을 예방해주는 성분이 핑거루트의 뿌리에 있다고 합니다.

5. 콜레스테롤 감소

앞서 핑거루트에는 지방 억제 효능이 있다고 했는데요, 뿐만 아니라 콜레스테롤을 감소시켜주는 효능도 가지고 있습니다. 혈관을 확장해서 혈액순환을 원활하게 하고 이때문에 몸속에 쌓여있는 노폐물을 배줄하는 효과로 혈관 질환이 생기는 것을 예방해줍니다.

핑거루트 화제가 된 이유?

핑거루트의 효능에 대해 알아보다 보니 화제가 된 이유는 굳이 설명 드리지 않아도 알것 같습니다. 정말 몸에 좋은 많은 효능을 가지고 있는 핑거루트 인데요. 결국 핵심은 핑거루트 안의 판두라틴 때문이겠지요? 건강과 다이어트에 정말 많은 도움이 된다는걸 알수 있었는데요, 이렇게 좋은 점도 많지만 부작용이 있다면 미리 알고 주의 해야할것 같습니다. 

핑거루트 부작용?

두통, 가려움, 발진이 나타날 수 있으며, 핑거루트가 더운 성질의 식품이므로 몸에 열이 많은 분들은 섭취시 주의해야 합니다.